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Footing culturel, visite sportive (running ou marche rapide)

RDV : Planète bien être au 13, rue racine à Rouen (voir la carte)
Lieu:
Catégorie: Loisirs, sports et nature, Visites insolites, Evénements
Date: Vendredi 29 janv. 2021 - samedi 10 avr. 2021

Rafraîchissez votre culture générale lors d’un circuit d’environ 8 à 10 km en footing ou en marche rapide. Chaque mois un thème différent ... À vos baskets !

Rouen est un formidable terrain de jeu auquel on ne prête pas assez attention. Et si nous redécouvrions notre belle ville sous un nouveau jour, ludique et sportif. Toutes les périodes de l’Histoire sont représentées à Rouen, de l’Antiquité à nos jours, sous nos pieds, devant nous ou au-dessus de nos têtes. De nombreux sportifs utilisent aujourd’hui les quais pour leurs entraînements, footing, marche rapide… Mais au petit matin, pourquoi ne pas visiter notre centre-ville lorsque les rues sont vides…
Le circuit est ponctué d'arrêts pour trouver un détail amusant ou écouter une petite anecdote en rapport avec le thème.
Sorties animées par Laurence Catel: Rouennaise, sportive et passionnée d’histoire et de patrimoine… Diplômée en lettres classiques/archéologie et en sociolinguistique urbaine, éducatrice sportive brevetée.

2 formules : footing ou marche rapide :
- Footing : en petites foulées sur un temps d'environ 10 km/heure. Les "spots" permettent de récupérer
rapidement et de repartir du bon pied !
- Marche rapide : équivalent de la marche nordique mais sans les bâtons environ 6km/heure. Le tempo est soutenu pour garder l'aspect sportif mais adapté pour un public ne désirant pas courir.

Rendez-vous à 09h : devant Planète Bien-Etre, 13 rue Racine, Rouen

Publics : Débutants avec fond sportif et petite pratique du footing
Min 16 ans - 4 à 12 participants maximum

Tarif : 7 €

Le port du masque n'est pas obligatoire en mode footing/ running (mais obligatoire au rdv départ et à l'arrivée).
Le port du masque est obligatoire en mode marche rapide.

JANVIER : Squares et Jardins
En marche rapide : vendredi 22, vendredi 29 et samedi 30
Envie de se mettre au vert ? De prendre un bon bol d’air ? De jolis petits coins de verdure vous attendent au cœur de Rouen. Un havre de paix bien caché, un square ou un jardin nous invitant à redécouvrir de petits détails qui font tout le charme de Rouen... Profitons-en pour pratiquer une petite séance "décrassage" avec quelques exercices physiques afin d'aérer le corps et l’esprit !

FEVRIER : L'amour à Rouen
En footing : samedi 13
Ah l'amour, la Saint Valentin... Des sculptures à droite, des anecdotes à gauche... du romantique au plus dévergondé, découvrez les dessous rouennais ! Les histoires d'amour célèbres, les petits détails coquins que l'on ne voit pas toujours, du croustillant, du mythologique...

AVRIL : Rouen Gourmand
En marche rapide : samedi 3
En footing : samedi 10
Partez à la découverte des spécialités normandes et rouennaises mais aussi sur les traces des bouchers, poissonniers, boulangers... Un petit trou normand pour digérer ? Un grand circuit avec de nombreux spots mérite une belle récupération : après l'effort, le réconfort !

Informations pratiques :
- Le règlement de votre dossier s'effectue par prélèvement bancaire au moment de la réservation.
- La réservation de la visite est non annulable, non remboursable.
- Le report de date est possible jusqu’à 48h avant le début de la visite.
- Pour procéder au report de votre visite, contactez notre équipe
au 02 32 08 36 59 (coût d’une communication locale).
- Visite uniquement en Français.

Heure / date

Date Heure Lieu
29 Janv.
Vendredi 29 janv. 2021 09:00 - 10:30  
30 Janv.
Samedi 30 janv. 2021 09:00 - 10:30  
13 Févr.
Samedi 13 févr. 2021 09:00 - 10:30  
20 Févr.
Samedi 20 févr. 2021 09:00 - 10:30  

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